Sant Rajinder Singh Ji Maharaj bude v Praze

Meditace vede k pocitu vnitřního míru a štěstí

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj bude v květnu přednášet na veletrhu Esoterika, Biostyl a Ecoworld 2009 a na festivalu Pražské Brány 2009  v Praze.

Přinášíme rozhovor s tímto významným mudrcem a vědcem světového jména.

Jste autorem populárních knih o meditaci, které se v USA staly bestsellery: Inner and Outer Peace through Meditation (Vnitřní a vnější mír pomocí meditace), Spiritual Pearls (Duchovní perly), Empowering Your Soul through Meditation (Posilování duše pomocí meditace). Jaká je podle vás příčina takového růstu zájmu o meditování?

„V tomto století zažil svět obrovský nárůst technologických a vědeckých objevů. Jsme svědky inovací v dopravě, komunikaci, v medicíně a také vynálezů, díky nimž se svět stává pohodlnějším. Počítačová technologie umožnila vznik mnoha novinek v souvisejících oblastech. Lidé však zjišťují, že jim všechny tyto inovace nutně nepřinášejí stav míru a štěstí. Vědecký pokrok, o němž si mysleli, že bude zdrojem jejich vnitřního štěstí, v tomto směru selhal. Mnozí naopak cítí, že je moderní život ještě více stresuje. Výsledky výzkumu ukazují, že zvyšující se napětí je příčinou mnoha nemocí. Lidé se snaží odstranit stres ze svého života a najít štěstí, a proto se stále více a více obracejí k meditování. Lékaři radí, aby lidé praktikovali meditaci jako prostředek k omezení výskytu nemocí způsobených stresem. Vědci zkoumají pozitivní účinek meditace na naše zdraví. Zjišťujeme také,že navzdory veškerému vědeckému know-how dosud neexistuje trvalý světový mír. Ti, kdo se zajímají o svět míru a jednoty vědí, že válka a násilí nejsou přijatelná řešení. Uvědomujeme si, že lidé musí najít alternativní způsoby, jak dosáhnout míru. Meditace se stala přijatelnou metodou k vytváření vnitřní pohody a klidu, cestou k řešení konfliktů. A tak stále více a více lidí zkouší meditaci jako prostředek k řešení problémů ve svém osobním životě, na pracovišti, v sousedských vztazích a také v globální společnosti.

Meditaci mohou praktikovat lidé všech národů a náboženství. Je to metoda, kterou může použít kdokoli, ať už je stoupencem nějakého náboženství, agnostikem či ateistou. Mohou ji používat lidé každého věku bez ohledu na prostředí, do něhož patří. Nevyžaduje vyšší vzdělání ani peníze. Je to metoda bezplatná, kterou lze použít, kdykoliv chceme. Věřím, že toto jsou některé z důvodů, proč téma mé knihy Vnitřní a vnější mír pomocí meditace upoutal pozornost tolika lidí“.

Jakému druhu meditace učíte?

„Zabývám se metodou meditace o vnitřním Světle a Zvuku a meditací Jyoti. Na východě se této metodě říká Surat Shabd Yoga. Surat označuje naši pozornost, Shabd znamená vnitřní Světlo a Zvuk. Jóga představuje spojení. Jde o proces spojování naší pozornosti s vnitřním Světlem a Zvukem.Je to jednoduchá a snadná metoda, nevyžaduje žádné obtížné postoje ani cvičení. Mohou ji praktikovat mladí a staří, lidé zdraví i osoby se zdravotními problémy, ze všech společenských, studijních nebo kulturních prostředí. Při meditaci sedí osoba v libovolné, pro ni pohodlné poloze, v níž dokáže sedět nejdéle. Může sedět na židli nebo na pohovce, na podlaze, ale může také ležet. Ležení se příliš nedoporučuje, pokud to není kvůli fyzické kondici potřebné, protože tato poloha vede často k usnutí. Při meditaci potřebujeme být zcela bdělí. Zvolte tedy pohodlnou polohu vsedě, v níž dokážete setrvat co nejdéle, a pak zavřete oči stejným způsobem, jakým je zavíráte, když jdete spát. Na oči nesmí působit žádný tlak ani napětí. Oči by měly zůstat v horizontální poloze a být obráceny kupředu. Uvidíte pole tmy. Měli byste se zaměřit doprostřed pole ležícího před vámi a nechat oči zavřené. Ve skutečnosti to nejsou fyzické oči, které se dívají. To, co se dívá, je spíš vaše duše nebo pozornost. Aby se mysl nerozptylovala nežádoucími myšlenkami, opakujeme při meditaci pět důrazných slov. Tato slova jsou jména Boha. Opakování jmen Boha udrží mysl zaměstnanou tak, že nerozptyluje náš pohled myšlenkami. Ti, kdo to chtějí vyzkoušet, si mohou postup představit opakováním jakéhokoli jména Boha, které jim vyhovuje. Jména se opakují v duchu, jazykem mysli. Opakují se pomalu, s krátkou pauzou mezi nimi – ne příliš dlouhou, abychom nedávali mysli prostor k tomu, aby s námi začala mluvit, ale ne tak krátkou, aby jména splývala.  

Za pomoci rady zkušenějších dospějeme do stavu, kdy se začne uvnitř objevovat světlo. Můžeme vidět světla jakýchkoliv barev, nebo se nám může otevřít vnitřní duchovní vyhlídka. Světlo nás pohltí a poznáme různé duchovní zážitky, které nás naplní radostí a mírem, a díky nimž si uvědomíme své pravé já jako duši a duchovní říše v nás. Je ještě jedna praktika, v níž meditujeme o vnitřním zvukovém proudu. Je to nebeská hudba, která povznáší naši duši do říší ducha“.

Jaké jsou zdravotní přínosy meditace?

„Proces meditování pro dosažení vnitřního míru a štěstí přináší rovněž vedlejší, pro nás příznivé účinky. Meditace pomáhá zpomalovat mozkové vlny do stavu klidu. Vědci testovali mozkové vlny a zjistili, že ve stavu, kdy se zabýváme každodenními životními záležitostmi, například když řídíme auto v dopravním provozu a jsme vystaveni stresu v práci, naše mozkové vlny jsou ve stavu beta o frekvenci 12 – 20 Hz nebo více. Pro tvůrčí stav učení je charakteristická fáze alfa s frekvencí mezi 8 – 12 Hz. Jsme-li ve stavu klidu, náš mozek se nachází ve stavu theta o frekvenci 4 – 8 Hz. V tomto stavu je naše mysl klidná, srdeční tep s zpomaluje a tělo je uvolněnější. Hluboký spánek je stavem delta, kdy je náš mozek zdrojem vln o frekvenci 104 Hz. Pomocí meditace přivádíme svou mysl i tělo do stavu uvolnění. To ochrání tělo před stavem, v němž hrozí vznik nemoci způsobené stresem. Vědci v medicíně sdělili – a v mé knize najdete citace z některých výzkumů – že meditace může snížit riziko některých nemocí, při nichž je stres zhoršujícím faktorem, jako jsou nemoci srdce, zažívací dýchací problémy, bolesti hlavy a další potíže. Při meditování se poučíme o spojení těla a mysli. Když je mysl uvolněná, tělo je klidnější a stres zmírněn. Meditace připová k duševní i fyzické relaxaci.“

Co byste doporučil člověku, který se chce věnovat studiu meditace?

„Osoby se zájmem o vyzkoušení této metody učíme meditaci Jyoti, jednoduché úvodní metodě, kterou lze aplikovat poměrně snadno. Techniku vysvětluji ve svých knihách. Vnitřní a vnější mír pomocí meditace, Empowering of the Soul through Meditation, Spiritual Thirst a v některých dalších knihách v rámci  Spirituální vědy. Centra Spirituální vědy máme po celém světě. Všechna centra na světě jsou otevřená pro veřejnost, může je navštívit každý, kdo chce více informací, nebo se zajímá o účast v meditačních programech.

Můžete napsat přímo mně do ústředí Spirituální vědy na adrese Science of Spirituality 4 S. 175 Naperville Road, Naperville, Illinois 60563 nebo do mezinárodního ústředí v Kirpal Marg, Vijay Nagar, Delhi 110009, India. Každou neděli máme pravidelné veřejné přednášky v Naperville i v Dillí, a také v různých časech v řadě center. V těchto centrech jsou k dispozici knihy, audionahrávky a videonahrávky o meditacích. Ti, kdo by se rádi stali studenty, mohou napsat mně nebo navštívit naše programy, v nichž představujeme celé meditační techniky a pravidelně je v různých centrech předvádíme (webová stránka: www.sos.org).

Děkujeme za rozhovor.

Citát:  

„ Každý v sobě máme božského ducha, ze kterého vychází naše inteligence a moudrost. Procesu, během něhož přistupujeme k tomuto vnitřnímu božskému duchu, k inteligenci a moudrosti, se říká meditace. Pokud pomocí meditace a setkání s božskou silou, která se skrývá za veškerou existencí, přeměníme vědomosti na moudrost, získáme klíč k lidské jednotě. Tato zkušenost změní život nás samých i životy lidí kolem nás. Tyto jednotlivé přeměny pak přinesou jednotu a mír celým společenstvím, národům i celému světu.“

Dělí se s celým světem o své poselství

Jeho Svatost Sant Rajinder Singh Ji Maharaj se narodil v Indii, v USA vystudoval obory, které mu umožnily propojit moudrost Východu s vědeckými poznatky. Je uznávaným vědcem s výjimečným intelektem a tvořivým potenciálem. Významně přispěl k důležitým vědeckým objevům, které pomohly zlepšit kvalitu života. Kromě jiného se zapojil do práce týmu, který vylepšil metodu ukládání a přenosu dat z počítačově zpracovávaných karet do digitálních formátů. Podílel se na vytváření a zkvalitňování modelů využívajících počítače s dotykovou obrazovkou a patent na tento produkt je registrován na jeho jméno. Sant Rajinder Singh obdržel za svoji práci v oblasti duchovna , lidské jednoty, míru a vzdělávání dětí pět čestných doktorátů. Cestuje po světě, pořádá semináře o meditaci, hovoří o vnitřním osvícení a posluchače i čtenáře vybízí, aby plnili povinnosti vůči svým rodinám i společnosti, ale zároveň nezapomínali na osobní a duchovní rozvoj. V závěru letošního května bude Sant Rajinder Singh přinese poselství naděje, příslib míru, radosti štěstí do Prahy, kde bude ve dnech 24. a 25. 5. přenášet.

Spirituální věda

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj stojí v čele organizace známé na západní polokouli pod názvem Spirituální věda, v Indii a na východní polokouli jako Sawan Kirpal Ruhani Mission. Ta má po celé zeměkouli 1 500 center, které nabízejí mítsním komunitám nabízejí bezplatné semináře a přednášky týkající se meditace, spirituality a souvisejících témat včetně těch, jak meditací dosáhnout nenásilí, poznat sílu ducha a osvojit si schopnost odpouštět a soucítit.

Organizace pomáhá při humanitárních katastrofách, okamžitě reagovala například na katastrofu způsobenou vlnou tsunami a poskytla obětem na 300 tun potravin i oděvů, jakož i finanční pomoc přes 100 000 dolarů. Zaslala materiální pomoc obětem zemětřesení Gujarat, navíc skupina stavebních inženýrů z organizace řídila po 8 měsíců přípravu a realizaci výstavby města zničeného zemětřesením. Zajistila pomoc mnoha dalším obětem po přírodních pohromách, například obětem hurikánu Katrina.   

Zdroj rozhovoru:

Časopis Regena 5 / 2009, Nakladatelství Pragma